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【媒體報導】防曬品這樣選?蔡坤原告訴妳正確享受豔陽不曬黑

夏天的陽光好毒辣,防曬產品該怎麼選擇,才不會曬傷或曬黑?淨妍醫美集團蔡坤原醫師表示,防曬產品所標示的防曬係數SPF(Sun Protection Factor)代表延長皮膚曬紅時間的能力,PA(Protection Grade of UVA)代表延長皮膚曬黑時間的能力,數值不是越高就越好,應該依個人需求來選擇,塗抹的量要足夠,而且定時補擦,才能達到完整的防護效果。

 

太陽光含有不同波長的紫外線,主要分為UVA、UVB、UVC三種。UVC幾乎被大氣層阻隔,對人體有影響的是UVA、UVB,其中UVA穿透力比較強,會造成皮膚深層的傷害與持續性破壞,並引發黑色素形成,造成皮膚變黑甚至提早老化,而UVB是造成表層的發炎,產生皮膚紅腫、熱痛

 

防曬產品所標示的PA是針對UVA,越多個「+」就代表越能延緩皮膚被曬黑的時間。SPF則是針對UVB,例如SPF 30就是在正確使用下,可讓皮膚被曬紅的時間延長30倍。

 

 

防曬係數越高的產品,保護皮膚的時間就越長,但係數不是越高越好,必須依個人需求來選擇。若只是待在室內,使用SPF30、PA+++的防曬乳就足夠,半天補擦一次。若從事戶外活動,建議使用SPF50以上、PA++++的防曬乳,盡量2小時就要補擦一次,大量流汗或防曬品脫落時,應提早補擦。防曬乳的用量大約是一個手掌大的範圍,使用一顆黃豆大小的量,防護效果才會比較完整。

 

此外,騎車通勤的民眾,除了臉部的防曬以外,建議使用物理性的遮蔽,穿著長袖或長褲,尤其不要漏掉脖子的防護,可以減少防曬品的使用量。

 

淨妍醫美集團蔡坤原醫師